Lumpikův blog

Ta chřipka je snad všude. Nejdřív to byla ptačí chřipka, teď zase prasečí. A já tvrdím, že je to zbytečná hysterie.

Upozorňuji čtenáře následujícího textu, že v oblasti zdravotnictví nejsem nijak vzdělán a níže uvedeným závěrům jsem se dopracoval pouze používáním zdravého rozumu.

Mediální humbuk

Média se můžou zbláznit, nemine den aby v některých celorepublikových novinách nevyšel článek týkající se chřipky, případně rovnou její pandemie. Všude se dozvídáme kolik lidí kde po světě na její následky zemřelo, případně kolik lidí aktuálně onemocnělo v České republice.

A právě v předcházející větě je zakopaný pes který snad všichni přehlíží. Bavíme se o počtech lidí kteří zemřeli na následky chřipky, tedy nikoliv přímo na onemocnění chřipkou. Ovšem takové případy tu byli vždy, jen se o nich nemluvilo. Vždy tu byli lidé oslabení, jinak nemocní nebo staří kteří mohou díky chřipce (obzvláště pokud ji tzv. přecházejí) dostat třeba zápal plic a na něj pak samozřejmě mohou i zemřít. Nevidím ale jediný důvod proč z toho teď všichni dělají takovou vědu. Pokud jste normální zdravý jedinec tak si chřipku prostě a jednoduše vyležíte (ostatně jako vždy) a nemusíte se ničeho obávat.

Jak poznat nachlazení

Nachlazení je lehčím onemocněním než chřipka. Projevuje se především rýmou která pokud nám stéká do krku (např. v noci ve spánku) může způsobit i bolesti v krku. To může být provázeno i suchým kašlem. Mohou se objevit i mírně zvýšené teploty.

Přesto, že nachlazení lze snáze překonat než chřipku, nedoporučoval bych ho přecházet bez povšimnutí. Následný zánět dutin, průdušek nebo středního ucha (hlavně u dětí) by nám mohl život pěkně znepříjemnit.

Nachlazení i chřipka jsou onemocnění virového původu takže použití antibiotik není na místě.

Tímto bych chtěl upozornit na zbytečné nadužívání antibiotik i v případech kdy to není třeba. Antibiotika jsou určena proti bakteriálním onemocněním, nikoliv virovým).

Jak poznat chřipku

Naproti tomu chřipka je provázena i vysokými horečkami které jsou provázeny bolestmi hlavy, svalů a kloubů.

V případě chřipky je její přecházení obtížnější, protože vysoká horečka a bolesti celého těla nás většinou z běžného života spolehlivě vyřadí. O to více ovšem platí výše uvedený apel na nepoužívání antibiotik které si mnozí, v domnění, že se rychleji zotaví, snaží doslova vyhádat na lékařích.

Prevence chřipky

Pokud jste zatím zdraví a chcete onemocnění předejít tak stačí jen pár snadno proveditelných kroků k silnější obranyschopnosti vašeho těla.

Nejsnazší je pravděpodobně dostatek spánku. Ano je to tak snadné. Stačí si jít prostě lehnout o něco dříve než obvykle a pořádně se vyspat. Odpočatý organismus má více síly na boj s nejrůznějšími chorobami a tak díky dostatku spánku můžete začít snadno bojovat proti chřipce.

Dalším pomocníkem nám můžou být vitamíny. Jejich nedostatek v období podzimu a zimy je normální a právě proto se doporučuje jejich přísun podpořit cíleně.

Mytí teplou vodou a mýdlem se může zdát jako samozřejmost, ale je často podceňováno. Také nadměrný kontakt vašich rukou s vaším obličejem se nedoporučuje. Konkrétně jde o ústa, nos a oči. Právě touto cestou se mohou nejrůznější choroboplodné zárodky přenést nejsnáze.

Jako poslední bych uvedl cvičení a procházky na čerstvém vzduchu. Zvyšuje se tak odolnost a výdrž vašeho organizmu. Navíc sport a pohyb vůbec má příznivé účinky na celý kardiovaskulární systém a pomůže nám i v případě, že se onemocnění neubráníme.